现在社会里，很多职业都是长期坐在位置上工作的，譬如IT，司机，银行等。那么，大家可知道，虽然这样上班非常轻松，但是久坐对人的健康是有非常大损害的，对于男性来说，特别是会影响他们的前列腺，很多前列腺问题多少都与就做相关，这里韶关圣亚男科医院医生的建议是没事空下来时需要慢跑来锻炼。
前列腺炎患者慢跑时该注意的地方
先就是在慢跑前做好充分的热身运动，可以打打太极，徒手体操等，当然，也可以先放慢速度，然后逐渐运动起来。慢跑也需要讲究正确的姿势，两手要微握拳，上臂和前臂保持90度左右的弯曲，还要注意在跑步时使全身肌肉放松，前脚掌先着地。
跑步治疗前列腺炎时也要注意做一些必要的保护措施，比如尽量用鼻子呼吸，这样就可以防止空气尘埃等刺激气管，引起咳嗽等症状。另外，平时很少进行体育锻炼的患者，在前期也要讲究循序渐进，不能一开始就以很高的强度进行跑步治疗，这样反而会损失机体。
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